第五届心理健康节在成都高新区举行

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最近，四川省成都市的所有中小学都全面复课。这次爆发使得老师和学生们经历了一个不同寻常的长假，这对他们的学习、生活和心理状态都产生了影响。如何上好“复学心理学课”？5月25日，全国精神卫生日到来之际，第五届“5·25”精神卫生日在成都高新区成功举办。此次活动将持续至5月份，包括开幕季的“准备出发，从心开始”、“与你同在，共创未来”、“高晓淼的“心”在云中的朋友交流”和“高晓淼的心理健康教育品牌形象在云中的展示”四个章节。

其中，最近举行了心理健康节的网上活动。通过直播，成都高新区和武汉等地的孩子们在网上互动，分享和总结他们在家庭学习和生活中的学习经历和成长感悟，吸引了15万人在线观看。

“我们邀请了武汉的孩子们来参加这次活动，使我们刚刚经历的疫情变成了一个生动而深刻的‘生命教育课’，教会每个人珍惜生命，积极应对危机，构筑心理健康防线。”成都高新区未成年人心理成长中心项目负责人匡婷说。

据了解，成都高新区未成年人心理成长中心位于成都高新区图书馆内，具有“成长一厅、探索一廊、强化心三园、效能十二区、云开十八坊”的特色功能体验区，是一个公益性的未成年人心理成长体验中心。该中心侧重于心理健康知识的普及、心理危机咨询干预、心理适用产品的研发和应用等。迄今为止，它已开展了130多项主题活动，直接为13，500多名未成年人服务；900多人完成了心理咨询，并接听了500多次心理热线。

“欢迎武汉的孩子来成都。我会带你去看大熊猫。”在活动现场，充满温馨祝愿的心理能量卡被“发送”到武汉网上，512地震灾区的目击者也录制了为武汉儿童欢呼的视频，分享他们的成长过程。这两个地方的孩子们还“一屏一屏”地跳着心理健康练习。

“心理健康锻炼是我们与成都电子科技大学心理中心专家团队共同设计的一种课间锻炼，旨在缓解小学生的情绪，保持良好的情绪。这也是该国第一次尝试通过锻炼来促进儿童身心的协调发展。该设计结合了心理分析、舞蹈治疗等相关理论，能让舞者更自由地敞开心扉，表达自己的情感。”心理健康锻炼项目负责人侯介绍说。

她进一步解释说，心理健康练习分为四个单元:情绪准备、情绪表达、情绪认同和情绪整合。通过音乐、节奏和开放活泼的身体舞蹈，可以刺激学生改变他们内心的情绪，体验积极的情绪。同时，通过学习和练习，掌握伸展、跳跃等动作，提高学生的身体协调能力。

目前，通过项目路演在整个地区推广心理健康锻炼，并在管辖范围内的8所学校开展了特色推广活动，直接推广了3，000多人，管辖范围内的未成年人、家长和教师间接覆盖了约10，000人。

据了解，除了当天的现场直播，成都高新区的中小学校还开展了一系列心理健康教育活动。今年5月，以“我爱自己”为主题的“心理健康月”在成都外国语学校附属小学(高科技美年校区)举行。学校通过一系列活动让孩子们认识自己，接受自己，如心理绘画、花园游戏、主题班会等。，并保持积极健康的身心状态。

为了进一步做好对师生的心理教育和关怀，成都高新区结合区域实际，综合考虑不同班级、不同层次的需求，制定并发布了《成都高新区中小学教师和学生返校后心理关怀工作计划》，加强对教师和学生的心理咨询和心理干预，帮助缓解他们的心理压力。

目前，心理普查和筛查工作已在成都高新区所有中小学校成功开展，覆盖整个区域。对于有突出筛查问题的学生，学校将及时提供个人干预或转诊咨询。从许多学校不同年级的课程表可以看出，除了日常文体课，平均每个班每周至少有一节心理健康教育课或生活教育课。

我们专门配备了专业或兼职心理学教师，通过课堂教学来制定教学计划、设计教学内容和解决学生的常见问题银都小学校长李文表示，学校把疫情作为生动深刻的教材，积极开展校园危机应对和生命教育，培养学生形成良好的心理素质和健全的人格。

值得一提的是，6月底之前，成都高新区各中学将分批为高三、高三学生举办约150场团体心理辅导会，帮助他们摆脱疫情带来的各种情绪影响，提高学习效率，以积极的准备状态迎接高考。

据统计，成都市有50多名国家二、三级心理咨询师，62名国家沙盘游戏治疗师，17名国家职业生涯规划者，3名A级心理咨询师，961名B级心理咨询师，2289名C级心理咨询师。

“心理健康教育是一项长期工作，”成都高新区社区发展、治理和社会事业局相关负责人表示。建立心理健康和生命教育的长效机制，不仅要针对疫情带来的心理影响，还要考虑师生未来生活中可能出现的各种心理或行为异常，引导家长共同开展科学有效的心理健康教育，实现心理困扰的早期预防、早期发现和早期应对，营造安全、温馨、充满活力的校园环境，促进青少年成长

责任:吉爱玲