热门:两岁女童喝奶险丧命，这10个喝奶禁忌，你还在做吗？

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前几天，我看到了这样的信息:加拿大的母亲每天给2岁的女儿喝太多牛奶，导致孩子严重缺铁，严重内出血，差点为此而死。

孩子的名字叫米娅。 最初，母亲发现米娅没有食欲，几天后出现脸色苍白、困倦、呼吸困难等情况，由于健康状况进一步恶化，带孩子去医院接受诊断时，医生发现孩子患有严重的缺铁性贫血。

医生很清楚，病因是米娅每天喝4~6瓶牛奶！ 因为牛奶会阻碍体内矿物质的吸收，喝多了会引起缺铁。 铁在血红蛋白的形成中起着非常重要的作用，血红蛋白在血液中输送氧，矿物质不足会导致血红蛋白水平下降，导致疲劳和虚弱。 不马上治疗的话，重要器官得不到足够的氧气就会危及生命！ 中选择所需的墙类型

据医生说，米娅因器官障碍失去了体内四分之三的血液，因此需要接受全身输血，为了恢复体内的矿物质水平，需要吃补铁药。 医生还告诉她妈妈，必须限制孩子每天只喝两瓶牛奶！

在这个信息中，没有具体说明米娅每天喝多少毫升的奶，但结果如此严重。 但我想说的是:

★牛奶营养丰富，而且是孩子最高品质的蛋白质和钙的摄取源，但牛奶并不是有很多好处，喝多了，喝多了会影响孩子的健康。

★让宝宝喝牛奶也很讲究，有时很多妈妈都掉进了喝牛奶的误区……

今天我们来谈谈怎么给宝宝喂奶吧。

牛奶很好，但喝多了也不行

宝宝每天应该喝多少奶？

宝宝出生后，最离不开的是奶。 我一岁之前喝母乳和奶粉。 喝奶是宝宝每天的主食。 1岁以后也可以继续喝奶粉，也可以试着喝新鲜的液体牛奶。

无论是母乳、奶粉还是鲜奶，因为含有高品质的动物蛋白质和丰富吸收的钙，所以非常有助于宝宝的成长。

很多母亲担心:

孩子吃奶少，有没有营养，身体不好

孩子多吃奶，影响正餐，也不影响生长发育吗……

所以，宝宝每天喝多少奶合适？ 没有开始吃辅食的宝宝喝多少奶？ 已经能吃饭的宝宝，还应该喝多少奶？

来吧，一张图表直接告诉大家。

该表根据不同年龄层婴儿身体发育的诉求，显示了6个月至3岁婴儿每天的大致饭量与各种食物的比值，妈妈们可以参考，科学饲养。 重点是:

6-9个月的宝宝:每天至少保证800ml的奶量。

✔ 9-12个月的宝宝:我建议每天保证600-800ml的奶量

1岁~3岁的宝宝:每天也需要500ml的奶量。

tips :

1 .喝奶粉好还是牛奶好？

没有牛奶和好坏之分，只是适合和不适合。 当然，母乳是宝宝最好的营养来源。

建议1岁以内的宝宝用母乳喂养。 母乳不足时，也可以添加婴幼儿奶粉。 1岁以后宝宝可以试着喝少量新鲜牛奶(世界卫生组织的建议:宝宝1岁后可以喝牛奶)。 但是，如果宝宝喜欢喝奶粉的话，继续喝奶粉也没关系。 选择适合宝宝年龄层的奶粉即可。

2 .牛奶喝到几岁？ 喝一辈子吧！

《中国居民饮食指南》确定建议成人每天摄入300ml左右的奶和奶制品。 也就是说，不管什么年龄，所有人都需要每天吃奶！

我记得两个标准

给孩子选好牛奶

无论是去超市买奶还是在网上买奶，太多种类的奶都很引人注目。 什么高钙乳，早餐乳，儿童乳……名字叫天花乱坠。

妈妈们不要被这些名头骗了，只要看《原料表》和《营养成分表》，就能马上选择好的牛奶。

原料表中只有“生牛奶”或100%的生奶

在营养成分表中，蛋白质含量> 2.9g/100g或100ml。

买奶的时候，一定要记住这两个标准！

关于品牌之类的，不用太烦恼。 正规商超的企业品牌牛奶，可以放心购买。 日期越新越好。

还有几个妈妈们经常购买的奶

其实不适合宝宝

这里，总体上:

强化营养的奶吸收差，不适合宝宝喝(高钙乳、va乳、ad钙乳等)。

这些奶比普通奶贵一点。 美其名曰添加了各种营养，看起来很高级。 例如，强化了高钙乳、维a、维d……严格来说，这些乳都不是纯牛奶，不适合宝宝喝。

比如高钙牛奶。 对胃肠消化能力不完全的宝宝来说，额外添加的钙比牛奶本身的乳酸钙更容易吸收，反而有可能给孩子的肾脏增加负担。 比如加强了维a的奶。 如果宝宝平时饮食均衡，体内几乎不缺a，那也不需要喝添加维生素a的奶。

✘ ； 孩子的奶、调制奶、添加剂很多，不适合宝宝喝(核桃奶、枣奶、孩子奶、早餐奶、果实味奶等)。

还是用那句话，我们喝奶的是牛奶中的高品质蛋白质和。 但是，有妈妈总是光喝牛奶，认为营养不足呢。

补充核桃大脑，喝点核桃奶吧。

补血枣，喝枣奶吧。

孩子应该喝孩子的奶。

早餐必须喝早饭的奶啊……

调乳以牛奶为原料，添加砂糖、食用香精、各种添加剂等进行调制。

例如，在上图中，除了白糖和各种浆糊之外，还有加入食盐的奶。 宝宝的钠摄取非常严格，每天喝这些奶容易使钠超过标准。 这些奶的调味是因为很好吃，特别喜欢为孩子喝，扔喜欢的地方会增加各种味道。

这些奶中没有很多高品质的蛋白质和钙，也没有真正的核桃和枣，除了营养方面和预想的相差很大以外，还让宝宝平白地吃了那么多添加剂。

再者洞对宝宝养成了不好的味道依赖，不甜，不喝香的，以后想喝真正的奶，孩子无论甜的还是讨厌的都要抵抗。

✘ ； 加奶饮料糖分高，营养价值低，不适合宝宝喝(乳酸菌饮料、复原乳饮料等)。

加奶饮料是以牛奶或乳制品为原料，加入水和适量的辅料配置或发酵而成的饮料制品。 比如超市常见的乳酸菌饮料。 说白了，这是饮料，不是奶！ 从原料表来看，多数情况下第一名是“水”，第二名是砂糖，第三名是牛奶和奶粉。 他们的名字和牛奶很像，但不是真正的牛奶，营养价值相对较低。 而且糖度也高，不让孩子喝。

婴儿喝的十大禁忌

几乎没有一切正确的父母。

1 .不要让宝宝睡觉

我以前看过两个信息:

在滕州市姜屯町，出生后2天的婴儿在喂奶期间液体被气管呛住，呼吸困难的情况下，在警察的帮助下被紧急搬运。 幸好救助得很快，宝宝最终获救，摆脱了生命危险。 否则，后果是无法想象的。

另一个宝宝没那么幸运。

江苏扬州市一院东区医院急诊，出生7个月的男孩经抢救无效死亡。 据说那天晚上母亲给孩子喂奶。 孩子突然咳嗽了几次后，呼吸变差，嘴和鼻子开始出奶。 父母赶紧把孩子送进了医院。 经过40分钟左右的应急处理，孩子依然没有生命体征，最终遗憾地离开了。

宝宝吃奶时产生呛奶的危险情况并不少见，大多是因为躺下给宝宝喂奶，奶水被误吸入呼吸道。 因此，在这里，呼吁所有的母亲，宝宝的吞咽功能还不发达，给宝宝喂奶的时候，最好让孩子保持半坐姿，不要躺下喂奶。

母乳喂养的宝宝请斜躺在母亲怀里(上半身30-45度)。

✔ ； 人工饲养的宝宝喂奶时，不要躺下。 拿起斜坡，奶瓶的底部比乳口高。

2 .不要在牛奶里放米粉

很多人认为米粉没有味道，用牛奶调味的话，宝宝可能会很容易接受。 我觉得米粉的营养比较单一，或者想用牛奶冲米粉来丰富营养。

但是我们不建议用母乳、奶粉和牛奶冲米粉。 还是用温水加米粉比较好。 只要刚开始添加米粉的宝宝不适合米粉的味道，就可以用牛奶提取一段时间，帮助宝宝适应。 如果宝宝习惯了米粉的口感，还是用温水冲洗比较好。

3 .对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐症的宝宝

不要随便喝普通的奶

并不是所有的宝宝都能完美地收到奶粉和牛奶。

有些宝宝对牛奶蛋白过敏，喝奶会出疹子。

有些宝宝怕乳糖，吃奶会拉肚子。

对这些特殊的宝宝，请不要再给孩子喝普通的奶(奶粉或牛奶)，选择特殊的奶粉。

牛奶蛋白过敏的宝宝可以喝。

✔ ； 经过水解蛋白质配方奶粉(低敏感性配方) -特有的水解技术，将牛奶中的蛋白质水解成分子小的肽链，可以大幅度降低牛奶的致敏性。

✔ ； 氨基酸配方奶粉(无敏配方)完全水解牛奶蛋白制成氨基酸，对婴儿胃肠无刺激、致敏性，适合食用对蛋白质过敏的婴儿。

乳糖不耐症的宝宝可以喝。

✔ ； 无糖配方奶粉——乳糖大多被其他糖类取代，或者乳糖成分被去除，因此适合乳糖不耐受的婴儿。

4 .饿的时候不要喝纯牛奶

即使是大孩子和大人，也经常受不了乳糖，在生活中，只要不饿吃奶，在吃奶前吃淀粉类食物，例如面包和馒头，吃奶，就很少受不了(腹泻)。

空腹时，牛奶在胃肠停留的时间短，营养成分多不被人体吸收。 另外，空腹喝牛奶的话，乳糖不耐症的发生概率也会提高。 所以，你最好不要饿着喝牛奶。

5 .牛奶或奶粉中不要加钙

钙在孩子的生长发育中起着重要的作用。 这许多父母觉得有必要给宝宝补充钙，所以选择高钙牛奶或者给牛奶添加钙。

其实，人体对钙的吸收能力有限，过量补钙可能会相反，影响孩子身体的蛋白质和其他营养素的吸收，而且会给孩子的肝肾带来一定的负担，长期影响生长发育。

6 .加热的奶，不去除乳皮

冬天气温很低，我喜欢把牛奶加热后给宝宝喝。 在加热牛奶的过程中，表面会形成乳皮。 这是奶中的脂肪。 不要扔掉这块奶皮，以免宝宝发胖，影响奶的口感。 这种皮含有丰富的脂溶性维生素a，维生素a对宝宝的发育是不可或缺的，特别有助于保护视力。

7 .牛奶中不要加糖

所有的宝宝都不喜欢吃奶。 有些妈妈为了给不吃奶的宝宝喝一点，在奶里放糖是不好的。

这样的话，会不利于宝宝的发育，容易肥胖。 第二，容易养成宝宝甜味的喜好，以后很难控制糖。

宝宝不喝牛奶，所以每天可以让宝宝喝好几次牛奶。 比如，每天喝两三次奶，因为不能喝太多的宝宝，所以可以每天换四五次，每次一点一点地喝。 少量为了保证每天摄取的奶量有好几次。 不要一次给孩子倒很大的奶。

8 .牛奶中不要放水果、果汁和蔬菜汁

喝牛奶是为了摄取奶中的高质量蛋白质和钙，不要为了越来越多的营养随便加奶。 特别是水果、果汁和蔬菜汁。

水果和果汁中含有丰富的苹果酸，蔬菜汁中含有植酸和单宁酸，这些酸性物质容易与牛奶中的酪蛋白结合，发生凝结现象，影响牛奶的消化和吸收。

喝奶就喝奶，吃水果就吃水果。 两者最好隔一段时间再吃。 请不要一起吃。 还有，不要一起吃。

9 .不要在保温杯里长期保存牛奶

上周写保温杯的复印件里说，保温杯最好只放白水，其他液体有可能在不锈钢内壁析出重金属物。

另外，牛奶的蛋白质和糖分是适合细菌繁殖和繁殖的培养基，因此不建议长期保存牛奶的保温杯、开封后的牛奶和提取的奶粉也长期保存在冰箱中，在适当的温度下提前饮用。

10 .不要用奶瓶给婴儿喝牛奶

宝宝从6个月开始训练要用饮料杯喝水。 1岁以后需要完全脱离奶瓶。 否则，容易出现地包天、龅牙、蛀牙……选择适合宝宝喝牛奶的容器，参见下图