芒种:小麦、黄梅、熟仲夏到“三夏”，忙着迎接高潮

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新华社天津6月3日电“黄梅季节家家都下雨，草塘里到处都是青蛙。”根据中国天文历法，“芒钟”节气是在北京时间6月5日12: 58引入的。这时，仲夏已经到来，北方的小麦是黄色的，而长江以南的李子则成熟了。

天津社会科学院研究员、历史学家罗介绍说，每年6月6日左右，太阳达到黄经75度，这就是“芒果”节气。“芒钟”是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。“芒籽”，顾名思义，就是“芒”和“籽”。“芒”是指芒作物的成熟，“种子”是指夏播的开始。

“春天为太阳而战，夏天为时间而战”是这个季节的最好写照。从“忙中”到“夏至”，开始进入夏收、夏播、夏管理的“三夏”高潮，尤其是“忙谷”的种植、管理和收获。因此，“芒果种子”也被称为“忙碌的种子”。“当雨水和种子被播种时，田地就被移植了。每个家庭都有美丽的米饭和一首长歌。”宋代诗人陆游在《时雨》中生动地描绘了“三夏”的繁华景象。

进入“芒果”季节，气温上升，雨量充沛，湿度空气体缓慢增加。中国许多地区已经迎来了雨季。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，此时天气炎热，身体应及时补充水分，防止脱水和中暑。同时，要加强对心脏的维护，尤其是老年人要有意识地进行心理调理；饮食应清热利湿，尽量不吃羊肉等热食，多吃健脾和胃除湿的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜和薏苡仁。(周润坚)

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