春季流感肆虐儿童易中招 黄金搭档可预防感冒

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春天在三月和四月开花，万物生长，而病原微生物如病毒和细菌随着天气变暖而变得活跃，从而造成传染病的流行高峰。

“秦皇岛出现了一种新的甲型h1n1流感病毒，学校已经关闭。”前一段时间，一条新闻让家长们恐慌。在当地妇幼保健院，儿科病房已经客满，走廊里还有很多孩子。护士们说，流感容易在每年春天发生，但今年，据估计，每天大约有400至500名儿童。主要症状是发烧，有些人还在发高烧。

照片:儿童医院的父母排队接受治疗

当流感来袭时，许多人会生病，抵抗力差的孩子会不知所措。儿童还很年轻，他们的免疫系统还没有完全发育，他们极易感染流行病。在人口密集的学校里开展活动，我们如何防止儿童感染流感？

提高免疫力是预防流感的关键

据儿科专家介绍，流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，年发病率为5%-15%。流感在症状和传染性方面都比普通感冒严重得多。流行性感冒患者通常伴有高烧，并有寒战、疲劳、头痛、肌肉酸痛等症状。如果不及时控制，病毒很容易侵入各种器官，造成严重的并发症，特别是对老年人、儿童和慢性病患者。因此，冬季和春季流感的预防不容忽视。

预防流感的直接方法是注射流感疫苗，但流感病毒容易变异，一般一种疫苗只能预防一种流感病毒。因此，预防流感最有效的方法是提高自身免疫力，在体内形成抵御病毒入侵的坚固屏障，从而有效抵御流感病毒。

如何有效提高免疫力，全面营养是非常重要的

维生素C:如果白细胞中维生素C的含量降低，白细胞的战斗力就会减弱，人体就容易生病。

铁直接参与淋巴细胞的转化率和中性粒细胞的吞噬作用。缺铁会导致免疫力低下。

锌:它以酶的形式直接参与免疫大军的形成。免疫系统的建立及其功能的改善与锌直接相关

此外，微量元素如锌、硒、维生素b1和b2都与人体非特异性免疫功能有关。

为了提高儿童的免疫力，我们必须全面平衡适当的营养，有规律地饮食，不要暴饮暴食。注意营养平衡，合理摄入蛋白质、维生素、糖、矿物质等各种营养素。，有助于强身健体和增强免疫力。

国内知名保健品牌“黄金搭档”的口号是“花同样的钱补充五种”。它只补充维生素、钙、铁、锌、硒等。大多数人缺乏或很容易缺乏，并且不能补充那些已经足够甚至过多的食物。黄金搭档能使人体内的维生素和矿物质充足而均衡。

为了在春季预防流感，在全面提高儿童免疫力的同时，我们还应该加强儿童锻炼，增强他们的体质，加强室内空空气流通，根据气候变化增减衣服。